Články

Aplikácia anabolických steroidov

V prvom rade zabudnite na ramená, zabudnite na tricepsy, chrbtové alebo prsné svaly, jediné dve miesta, ktoré pre vás pripadajú v úvahu, sú stehná a zadok. Nič viac! Nie že by to neišlo aj inde, ale predpokladá to mať podstatne väčšiu prax a cit v ruke a ten pravdepodobne v túto chvíľu ešte nemáte.

Aká je výhoda stehien? V prvom rade tá, že si na ne bez akýchkoľvek problémov dosiahnete a všetko máte úplne pod kontrolou. V porovnaní so zadkom tiež fakt, že tu máte podstatne menšiu šancu to poslať do tuku. Nevýhoda? Ich vnútorné usporiadanie je …

Zobraziť celý článok

Stravovanie

Rady pre správne stravovanie počas steroidovej kúry

Nedostatočný prísun kvalitnej stravy je často dôvodom, prečo kulturista nerobí žiadne viditeľné pokroky. Čo je používanie najlepších tréningových princípov, užívanie anabolických steroidov, dostatočne dlhá oddychová doba, keď telo nemá k dispozícii správne živiny v dostatočnom množstve. Intenzívne trénujúci kulturista má rozhodne vyššiu spotrebu kvalitných živín, ktorá sa ešte zvyšuje pri súčastnom užívaní anabolických steroidov. Dostatočný príjem kvalitných živín rapídne zvýši efekt pri každej steroidovej kúre, pretože steroidy prejavujú svoj plný efekt iba v prípade, že je telu dodávané potrebné množstvo kalórií a správny pomer a množstvo živín. Preto by sme si mali uvedomiť, že správny stravovací program vhodný pre tento ciež musí spĺňať …

Zobraziť celý článok

Tréning

Správne zostavenie tréningu počas steroidovej kúry

Ak pravidelne navštevujete jednu a tú istú posilovňu a všímate si sem-tam aj spolucvičiacich, tak ste si počas dlhšieho sledovania určite všimli aj to, že vačšina z nich stále používa rovnaké hmotnosti a počty opakovaní. Prečo ?? Pretože veľmi veľa kulturistov mrhá zbytočne časom používaním stále toho istého tréningu a tých istých tréningových závaží. Keby budovanie svalov a hmoty bolo stále podložené adekvátnym tréningovým nasadením, tak by medzi nami bolo oveľa viacej masívnych borcov.

Pravda je však taká, že väčšinou si kulturisti zbytočne vytvárajú vlastné prekážky, a pritom si značne komplikujú dosiahnuteľnosť svojich cieľov - budovanie svalov a sily. Väčšina z tých, …

Zobraziť celý článok